Een mindfulnesstraining kan volledig op maat worden samengesteld (individueel of in een kleine groep).

Wil je graag kennismaken met mindfulness maar geen volledige 8-weekse training doen? Of wil je liever individueel een training volgen? Dat kan! We creëren een aanbod afgestemd op jouw persoonlijke situatie. De basis van mindfulness komt altijd uitgebreid aan bod. Aan de hand van de thema’s zoals beschreven bij de groepstraining, oefenen we met verschillende technieken. Zo ervaar je direct wat mindfulness voor je kan betekenen en krijg je handvatten aangereikt om het in je dagelijks leven toe te passen.

Heb je al eerder een mindfulnesstraining gevolgd en vind je het een uitdaging om het mee te blijven nemen in je dagelijks leven? Met Mindfulness op maat kunnen we in één of enkele bijeenkomsten je vaardigheden opfrissen en doe je nieuwe inspiratie op om je beoefening en de thema’s levendig te houden.

Lees meer over tarieven en vergoedingen of neem vrijblijvend contact op voor meer informatie.