Spring naar inhoud

Eefke Scheepers

PSYCHOLOGIE&COACHING

Home
AANBOD
- BEGELEIDING & COACHING
- MINDFULNESS
VOOR WIE
OVER MIJ
VISIE
TARIEVEN EN VERGOEDINGEN
PRAKTISCHE INFORMATIE
CONTACT

training-stress-act-trainer-begeleiding-eindhoven-psycholoog-mindfulness-coaching-coach

WIL JIJ …

* Investeren in jezelf middels een persoonlijke en efficiënte aanpak

* Flexibeler omgaan met moeilijke gedachten, gevoelens, tegenslag of stress

* Beter voelen wat er gebeurt in contact met jezelf en anderen

* Onderzoeken wat je anders kunt doen om je dromen wél te verwezenlijken

* Krachtig communiceren over je grenzen en behoeften

* Goed voor jezelf zorgen in een druk bestaan

Wil jij zelf achter het stuur kruipen van je leven, in plaats van je te laten leiden door wat je overkomt?

… kijk eens verder op deze website of neem vrijblijvend contact met me op voor meer informatie

CONTACT

EEN INVESTERING IN JE VEERKRACHT

Ik ben Eefke Scheepers. Vanuit een achtergrond als psycholoog verzorg ik trainingen, begeleiding en coachingsgesprekken, gericht op het vergroten van mentale veerkracht. Daarin staan niet je klachten centraal, maar de manier waarop je ermee omgaat. Hoe pak je de uitdagingen van het leven aan? Hoe leid je een waarde(n)vol en levendig leven, mét alle obstakels die je tegenkomt?

Ik werk graag met Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Een gedragstherapie en training die wetenschappelijk bewezen effectief is en gebruik maakt van moderne technieken binnen de psychologie, zoals mindfulness. Een totaal andere benadering dan de traditionele. Met een laagdrempelig en licht karakter, vanuit de overtuiging dat stress en klachten bij ieders leven horen. ACT gaat er vanuit dat het niet mogelijk is om al ons denken en voelen onder controle te krijgen. En dat het blijven nastreven daarvan, juist maakt dat klachten toenemen. Door te leren de controle vaker los te laten, krijg je meer grip op je leven en is er ruimte om het betekenisvol in te richten. ACT is een evidence-based behandelmethode bij psychische problemen zoals angst- en stemmingsklachten, burn-out, stressklachten of chronische pijn. Maar het leent zich minstens zo goed voor een training of coachingstraject gericht op persoonlijke ontwikkeling. Het leert je anders omgaan met moeilijke omstandigheden, zonder diagnose te stellen of gedrag in hokjes te plaatsen. Zelf je richting te bepalen in plaats van geleefd te worden door je hoofd. Meer leven uit je leven te halen!

Lees meer over mij en mijn visie.

Wat anderen zeggen

– AANBOD –

Wil je meer weten, je aanmelden of samenwerken? Neem contact met me op!

Copyright © 2019 www.eefkescheepers.nl